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三棵树养生知识。百病从肝治!这一份肝脏保健法,今天给您大汇总~~来源:三棵树作者:三棵树
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[文章导读]肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,中医有百病从肝治的说法。 在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。 在西医的眼里,肝脏是一个代谢系统,一个重要...

肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,中医有百病从肝治的说法。

在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。

在西医的眼里,肝脏是一个代谢系统,一个重要脏器,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。

一、肝与情绪的关系

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肝主怒,怒伤肝,肝血太重,就容易造成面红耳赤,头晕,头疼,这种就是肝火旺的表现,长期睡眠不足,会造成肝火越来越旺,表现为情绪暴躁,爱发脾气,所以说人的充足睡眠可以养肝,可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪,也利于养肝。

“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝藏”。“肝藏血,血舍魂”,“肝者,将军之官,谋虑出焉”,因此肝参与精神神志活动。

二、肝与眼睛的关系

“肝开窍于目”,眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,除了视力下降引起的问题,也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关,如果肝脏湿热重,眼睛表现浑浊而黄,如果肝火很旺,眼睛表现红甚至发炎,如果肝气亏,看书稍久就容易疲劳,进一步亏下去,便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳,用眼不当也会影响到肝脏。

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肝开窍于目,在液为泪,肝主筋,其华在爪。肝的经脉上联于目系,目的视力,有赖于肝的疏泄和肝血的营养。泪从眼出,故肝在液为泪。道医赋予了“肝”更广范的意义,肝主筋,其华在爪,主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养,爪为筋之余,四肢抽搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。

三、肝与胆的关系


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肝与胆互为表里,生理关系同样非常密切。肝主疏泄,胆主通降。胆汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝脏功能失常,势必影响胆汁的分泌和排泄。反之,胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看,胆囊也是肝脏的好帮手,肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内,一旦我们开始进食,胆囊就开始收缩,于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。

肝与胆“荣辱与共”。肝病常常影响胆,胆病也常波及肝,有肝病的人更容易患上胆结石,另一方面,胆结石、胆道蛔虫或肿瘤,也会使细菌“逆流而上”,引起肝脏乃至全身的感染。

四、肝与脾的关系

肝与脾主要是疏泄与运化,生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的条达,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微来供养。肝病可传脾,脾病可及肝,它们是互相影响的。

五、肝与肾的关系


肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化,肾精又须肝血化精不断地补充,两者相互依存,相互资生。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。

养肝明目药粥

菊花茶

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取菊花3克,用沸水冲泡代茶饮用。菊花具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效,是用于防治各种眼疾的良药。菊花茶能使头脑清醒、双目明亮,被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。尤其适合肝火较旺、用眼过度的双眼干涩、烧灼感、眼痒、眼红的人服用。


胡萝卜粥

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取胡萝卜适量,切碎, 与200克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍,常服养肝明目,有益无损,还有抗衰老的作用,尤对夜盲效佳。


枸杞粥

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取枸杞子20克,大米60 克。将枸杞子洗净,与大米一起放入锅内,熬煮成粥即成,每日一剂。功效补肾、养肝、明目。适合于经常头晕目涩、腰膝酸软的近视、干眼症患者。


杞菊罗汉茶

清肝明目,缓解眼睛干涉以及视疲劳、对电脑辐射有缓解作用,是低头一族必备的茶饮。同时具有清热润喉、润肺止咳、降压降脂等作用。

收益

喝罗汉茶


三棵树公司拥有中医、营养学专家参加的研发团队,借鉴传统食疗养生理论,在清朝宫廷代茶饮秘方的基础上研制出:松花百合茶、花楸果茶、麻仁双子茶、冬橘双花茶、杞菊罗汉茶、牡蛎多子茶等小蘑菇头系列养生茶产品。该系列产品特点是:原生态、纯天然、饮用方便、无副作用、养生保健、益寿延年。咨询热线:0314-6103333


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