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便秘一直困扰你?麻仁双子茶帮你解决那些便秘事儿!来源:三棵树作者:三棵树
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[文章导读]便秘是由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便...

便秘是由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。

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原因一:吃太少


如果在你节食减肥期间产生便秘困扰,那「吃太少」是最可能的原因。


一旦肠道内的食物量少到一定的程度,就没有足够的食物来刺激肠胃蠕动,自然也失去了正常的排泄功能,同时,因为没有肠道微生物,所以也无法成功发酵出大便。



原因二:纤维太少

明明没有节食,可还是便秘?大概是因为你:


  • 几乎不吃粗粮,或者只是买「玉米馒头」那样以精白面粉为主的伪粗粮食品;

  • 每天告诉自己要吃蔬菜,但远远达不到一斤水平;

  • 高纤维的豆类和薯类很少吃。


按这样吃,膳食纤维远远达不到推荐标准 25~30 g / 天。

要知道,大肠主要是靠纤维吸水来填充体积的。如果膳食纤维长期过少,大肠蠕动就严重不足,不仅排便速度慢,而且大大增加肠癌的风险。


原因三:身体干燥

如果水分损失大,喝水又不足,就可能造成大便干燥,容易便秘。


原因四:休息不好和焦虑

肠道问题可不仅仅和吃有关,它是整个身体健康状况的一部分。

如果睡眠不足,过度操劳,情绪焦躁,交感神经长期兴奋,抑制了胃肠道的蠕动,也容易引起便秘。

所以,此时就应该以缓解身心压力为主。


原因五:体能太差

体能太差的人,多半肌肉很少,消化吸收能力弱,内脏功能低下,肠道蠕动能力不足。


对于引起的便秘如何处置呢?

麻仁双子茶舒肝健胃、润肠通便。同时具有消食除胀、祛风清热、解毒利湿等作用。


火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素,能刺激肠粘膜,使分泌增加,蠕动加快,并减少大肠吸收水分,故有泻下作用。莱菔子中含大量脂肪油;脂肪油中含多量芥酸、芥子酸、亚油酸、亚麻酸。莱菔子对麻醉有缓和而持久的降压作用,其降压作用与利血平比较无明显差异;脂肪油可润燥滑肠治疗大便燥结。增强胃肠运动;亚麻酸是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分,是人类一生中每天都需要的一种营养素。决明子所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。 

三棵树公司拥有中医、营养学专家参加的研发团队,借鉴传统食疗养生理论,在清朝宫廷代茶饮秘方的基础上研制出:松花百合茶、花楸果茶、麻仁双子茶、冬橘双花茶、杞菊罗汉茶、牡蛎多子茶等小蘑菇头系列养生茶产品。该系列产品特点是:原生态、纯天然、饮用方便、无副作用、养生保健、益寿延年。咨询热线:0314-6103333


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