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三棵树健康养生小知识 常吃这些食物可以抗过敏来源:三棵树作者:三棵树
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[文章导读]现代人普遍每天摄入过多的异体蛋白(非人体组成的外源蛋白,如猪肉、鸡肉、蛋类等),这种饮食结构对过敏体质的人是非常不利的。过敏体质的人应合理搭配自己的饮食:饮食清淡,营养均衡,粗细粮搭...

现代人普遍每天摄入过多的异体蛋白(非人体组成的外源蛋白,如猪肉、鸡肉、蛋类等),这种饮食结构对过敏体质的人是非常不利的。

过敏体质的人应合理搭配自己的饮食:饮食清淡,营养均衡,粗细粮搭配适当,荤素配伍合理。多吃益气固表的食物。常吃糙米和蔬菜,它们能够提供优质的红细胞,不用担心异体蛋白进入血液,可以有效防止过敏症状的发生。尽量少吃易引起过敏的食物,比如蚕豆、牛肉、羊肉、鹅肉、鱼、虾、蟹、酒、辣椒、浓茶、咖啡等。

三棵树健康养生小知识 常吃这些食物可以抗过敏

下面,给过敏体质的人推荐几种抗过敏食物:

1、蜂蜜:蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒在临床上被用于哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面还含有一定量的花粉粒,经常喝蜂蜜,会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜,可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

2、红枣:红枣中含有大量的抗过敏物质,可阻止过敏反应的发生。有过敏症状的人,可以经常服用红枣,生吃或水煎服都行,每天10颗。用水煎时,先把红枣掰开比较好,不宜加糖。

3、金针菇:金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的发生。经常吃金针菇,可以提高免疫力,有利于排出体内的重金属离子和代谢产生的毒素、废物,可以有效增强机体活力。

4、胡萝卜:胡萝卜里所含的β胡萝卜素,可以调节细胞平衡,有效预防花粉过敏等。

三棵树拥有中医、营养学专家参加的研发团队,借鉴传统食疗养生理论,在清朝宫廷代茶饮秘方的基础上研制出:松花百合茶、花楸果茶、麻仁双子茶、冬橘双花茶、杞菊罗汉茶、牡蛎多子茶等小蘑菇头系列健康茶产品。该系列产品特点是:原生态、饮用方便、无副作用、养生保健、益寿延年。咨询热线:0314-6103333

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